Emagreci

Meninas, gostaria de dizer-lhes como é dificil chegar a este estado da anorexia. Antes aguentava dácil dias de lfs baixos, hoje em dia, o negocio começa a ficar com visão turva ja nas 600. E eu perco peso ainda assim.

Me sinto envergonhada de comer tanto. Estou pesando 42,8, imc 17,44 e ainda quero perder muito mas vai o medo de desmaiar no ballet e acabar sendo internada e voltar uma obeeeeeesa.

O bom, é que logo estou de férias e ficarei só em casa o dia todo e poderei sentir minhas dores e tonturas sem me preocupar em ter de fazer nada.

Hoje comi umas mil calorias mas miei e logo to indo pro ballet. Amanhã e o resto do dia (to sem nada no estomago desde meio dia) eu vou ficar em nf, e só poderei jantar algum vegetal.

Estou com muita pressa, peguei dinheiro sem permssão pra lan e tá acabando o tempo.

Quando der respondo os coments.

Bjss

:: Postado por Drª Anna às 16h54
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Sorry, Sorry

Sobre Low Food Control.

Queridas, desculpe-me, porém só tive acesso a internet hoje no web design e não tive tempo de fazer o programa pra todas, em especial as que se inscreveram do dia 15 em diante.

Estas, peço que comam a quantidade acostumada e aguardem para eu as inserir no desafio até semana que vem, eu mando contato.

Passei a aula toda dispersa, cuidando do site, arrumando umas coisas, enfim... Porém já está acabando e percebi que não conseguirei então apenas peço que me perdooem e entendam. Amanhã eu tentarei entrar na internet.

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“Se você comer todo o controle será quebrado, e você quer isto?”

 

“Nunca imaginei que eu pudesse me sentir assim, nunca imaginei que chegaria tão abaixo de todos os meus sonhos, esperanças. É um hall desgraçado e desesperador que eu me vejo hostilizada até o âmago, onde os sentimentos devoram-me, eu grito, choro, sangro e só escuto um eco silencioso de angustia e sofrimento, então eu abafo as lagrimas e os gritos no travesseiro, são minutos seculares onde me sinto por completa, me olho no espelho e a garota da imagem não é a heroína que vive na cabeça, é só um flash desfigurado, um esboço mal feito, sou a pupila da contradição, o aborto não realizado. Mas de repente o mundo parece tão perfeito, de repente tudo se move com tanta graça e minha vida não parece tão perdida, tudo gira em torno de você, e não existe montanha tão alta nem rio tão extenso, tempestades podem se formar e as estrelas colidirem porque eu tenho o poder de recusar qualquer comida.”

ANorexic.cjb.net

Oi queridas, estava muito deprimida ontem. São tantos problemas! Primeiro, voltei a comer mais de mil calorias quando estava doente e me sentindo uma grávida por que meu chá de sene acabou.

Aí, vi no blog da psicoana que beber MUITA água, tipo, 1,5 l de uma vez é um laxante natural. Tava tão gorda e cheia que bebi dois copos e meios e me senti enjoada, vomitei no quarto (não miei, foi espontâneo) e meus pais ficaram muito preocupados de novo.

Esta nova semana foram cheia de fracassos, muitos mesmos. E pra completar, foi semana de prova e não consegui recuperar o controle. Comi até coisas que a muito não comia sem miar, tipo bolo e açúcar. E ontem tudo foi ainda pior: não tinha NADA pra comer em casa. Na dispensa, apenas tinha cerca de 1 xic. De trigo, 2 ovos, macarrão, açúcar e feijão. E meu irmão com fome, pedindo pra eu fazer uma sopinha, se eu tinha...

Fiquei muito deprimida. Logo meus pais chegaram com compras e eles gastaram dinheiro comigo, obviamente. Compraram leite de soja, cacau em pó, achocolatado, pão integral, proteína de soja e aveia. E eu me senti pior ainda de saber que estamos tão sem dinheiro. Então decidi não comer, simplesmente comer o mínimo possível e não miar pra não desperdiçar.

Ameacei de me cortar com a tesoura, mas não consegui, porém bati minha cabeça na parede algumas vezes. Chorei muito. Pela questão financeira e de estar tão gorda. De ter engordado. (A última vez que pesei, a uns dias, estava com 45,5 de novo ¬¬) Me odeio por isto e me odeio mais a inda por me comportar como se pudesse comer.

Bebi chá, fiz uns pouquérrimos exercícios. Dormi e acordei no meio da noite, pois o remédio dá insônia e inquietação (e felizmente, anorexia é um efeito colateral, assim como a perda de peso e o fato de eu ficar tremendo). Vi televisão, fui ao banheiro imensas vezes, vi minha barriga diminuir muito e acho que perdi peso, e dane-se se só perdi água, água e músculo também é peso e volume, então, se for pra emagrecer, eu os perco também!

A apresentação e dança acontecerá em duas semanas e minha sapatilha está horrível. Mas estou muito feliz, vou dançar de tutu prato, aquela saia bem fininha de tule.

Bom, fui bem numas provas, mal noutras, mas estou lendo mais.

Low Food Control começa hoje! Então postarei meus dados:

Meu limite calórico: 600 kcal (por que a visão anda turva se como menos por muito tempo, mas obvio que o objetivo é sempre NF e Lf baixo!).

Meus exercícios: 30 min. de bicicleta na rua todos os dias, localizados pelo menos uma parte do corpo todos os dias (ex. um dia abdômen, outro braço), Ballet e Jazz 2 vezes por semana e caminhadas ocasionais.

Alimentos preferenciais: Sopa, queijo branco, leite desnatado, soja e seus derivados, verduras, tomate, pepino, abacaxi, limão, alimentos diuréticos e ricos em fibras.

A banir: Açúcar refinado, pães refinados, doces no geral.

Meta da semana: Beber 2 litros de água diariamente.

:: Postado por Drª Anna às 17h11
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Mal, um pouco mal

Queridas, como está sendo a semana? A minha meio mal.
Até consegui aquele nf do ultimo post. Até fiz uns lfs vagabundos mas estava muito mal, queda de pressão, tontura, visão turva, hipoglicemia. Comi mais uma vez, pra evitar o pior. Não miei, pra não piorar minha voz e tudo mais.

Bem, mas no inicio da semana, fui a um festival de dança. Haviam muitas thinspos assim como baleias de barriga de fora que não se mancavam. Davam até nojo. Uma foi fazer um chute pra trás, e com a maior força. A perena foi e voltou pelo impulso poiis a banha não deixou chegar a perna até as costas... Grotesco.

Eu que tanto me esforço diariamente.

POr outro lado, o laxante que tomei e as fraquezas começaram no meio do tal evento e perdi boa parte sofrendo pelo sene que aliás acabou.

Estou feliz pelas tantas inscrições no low food control. Tipo, eu vou passar o feriado analizando tudo bonitinho, e criando as dietas, os incentivos, logo começa. E para aqueles que não conseguem entrar no site, vou colocar aqui um resumo da home page, para ajudar:

Minha mãe anda preocupada, então resolvi usar umas três roupas pra ela não perceber meu emagrecimento.

O dia dos namorados, está sendo frustado, mas não chorei.

Desculpe a pressa.

Bjss

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O programa!

No Food é ótimo, mas como ninguém pode viver sem comer, o jeito é comer o mínimo possível e de preferência, saudavelmente.

O difícil é mesmo é reeducar os LFs, aprender a lidar com o desejo compulsivo, e finalmente, encontrar o controle e equilíbrio para então chegar a tão sonhada perfeição.

 

O programa coletivo “Low Food Control” tem como objetivo incentivar a autodisciplina, auto-avaliação, autocontrole e auto-progresso.

 

->Como será:

 

A pessoa interessada me mandará alguns dados pessoais contidos no formulário que logo verá. E baseado no corpo e nos hábitos da pessoa, criarei uma cota calórica, uma tabela de alimentos-bônus (comendo parte das calorias diárias neles, se ganha pontos de vantagem.) alguns exercícios-base (que seria “obrigatório” fazer e algumas sugestões de cardápios além de ervas que podem ajudar.

Teremos sala de bate-papo ou conversas no MSN semanais e toda uma base para darmos apoio umas as outras. Os blogs e diários virtuais, MSNs, e-mails, orkut, etc.  das participantes serão divulgados entre as mesmas para que haja maior interação .

No blog, eu, a líder do programa estarei colocando sempre que possível, dicas, incentivos, reflexões e textos que ajudem as participantes. Toda semana, as participantes deverão se pesar e medir, fazer uma auto-avaliação e me enviar.  Então, postarei as vencedoras da semana com as devidas premiações e colocando novos desafios e enviando novas cotas calóricas, etc.

->Premiação:

Toda semana, as participantes ativas receberão selinhos por participação. E quem se destacar numa das seguintes categorias, ganhará um award especial:

• “Grande perdedora de peso” (a que eliminou mais quilos com 1º,2º e 3º lugar);
• “Girl/Boy Control” (quem seguiu mais corretamente o programa com 1º,2º e 3º lugar);
• -“Consolação – sem controle” para quem pior seguiu a dieta, com a pior pontuação;

No final do desafio, haverá um novo balanço com os 1º, 2º e 3º lugar das categorias "Low Foodier Controller", cada um ganhando awards e o primeiro lugar, ganhará um layout personalizado do jeitinho que quiser

Além dele, haverá "O grande Perdedor" para o que tiver pior resultado mas que não tenha desistido e este ganhará um prêmio especial também.

Para se inscrever, deverá preencher o formulário abaixo e enviar para dra.ana_pro@hotmail.com , com o assunto “Inscrição – Low Food Control”

Dados para contato:

-Nickname.
-Idade.
-Estado e País.
-E-mail.
-MSN.
-Orkut.
-Blog ou diário virtual.MedidasMedidasAltura: (exata e em metros)
Peso: (exato e em quilos.)
Busto/Seios: (em cm.)
Cintura: (em cm.)
Meio da coxa: (em cm.)
Quadril/glúteos: (em cm.)
Braços: (em cm.)
Foto: (Pode ser sua ou de um fake.)

Avaliação

-Por que, afinal, deseja ser (ou é) Ana?
-Você costuma ter compulsões? Se sim, com qual freqüência em média, quantas calorias costuma consumir, o que sente antes, durante e depois e usa algum método pra compensar? Qual?
-Geralmente, sem contar compulsões, o que costuma comer, o que GOSTA e oque NÃO GOSTA, e quais coisas saudáveis gosta ou não comeria de forma alguma.
-O que, de fato, costuma comer, no dia-a-dia?
-Faz alguma atividade física? Se sim, qual e com qual freqüência?
-Com que freqüência se pesa?

PARTICIPE! \O

:: Postado por Drª Anna às 19h41
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LOw Food Control

Primeiramente, vim avisar que o site do LF COLETIVO está pronto (com alguns errinhos por culpa do servidor louco, diga-se de passagem) e vocês podem se inscrever desde já, até dia 15 pois inicia-se dia 20.

o site é LOW FOOD CONTROL (www.lowfoodcontrol.zip.net)

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Bem, esses dias foram meio ruins. Tava dormindo muito muito mal e fiquei com muita tontura por isto, ai comi comi e comi para compensar, tipo, mais de mil calorias. Mas hoje mais nada e depois, amanhã NF.
Desculpe a pressa, simplesmente, minha conversa de hoje com a Anne Darkness me tomou bastante tempo. Mas foi muito legal ; )

Beijos

:: Postado por Drª Anna às 16h40
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Renascendo das cinzas

Bem, esses dias de estrema tristeza e solidão, de compulsões, de mios, foram todos aliviados. QUer dizer, ontem até tive compulsão mas antes de ontem fiquei até de noite em nf tipo, deu tecnicamente mais de 24 hs mas ai comi 500 kcal quase. Bem, tudo isso não importa mais.

Como sabem, estava muito sem dormir, tipo, indo dormir madrugada e acordando cedinho. Mas minha psiquiatra me deu um remedio e ele faz efeito. Tambem to tomando multivitamínicos e voltei com os chás. Hoje, até então, mastiguei e cuspi algumas bolachas e nada mais. Minha visão já ficou meio turva, e como tenho ballet e jazz vou comer só quando eu tiver que ir pra lá, e nada mais que 100 kcal.

Me pesei hoje, to com 43,5 kg. Estou muito feliz com isto, mas quero perder 2,5 kg até sábado. Pela compulsão de ontem, talvez isso se torne um tanto dificil mas sei que eu posso, sei que e chegarei a perfeição, seja a base de nfs, banhos frios, exercícios, jogos no playstation e cremes redutores. Eu estou chegando lá, finalmente sai dos 45 kg que tava a meses me assombrando.

Ah, esqueci quase. A uns dias tava tendo sonhos que o B tava com uma menina e domingo soube que ele tá namorando. Conhecidencia? Sei lá. Bem, eu corei, muito, fui ao banheiro, fiz poemas góticos. Mas agora preferi ignorar, e concentrar minhas energias na Ana e não sofrer por ele. Ele sempre diz que sou magra demais, e agora eu posso pesar quanto eu quero! sahsush

Quero pesar uns 29 kg. Ok, parece doidera, e até é, vou primeiro tentar perder esses quilos aí depois vejo se vale a pena perder ainda mais.

Ps- tenho  1,565 m.

Ah, o site do lf coletivo t´qa quase pronto, provavelmente ainda esta semana coloco no ar. Fiquem ligadas, eu avisarei aqui.

:: Postado por Drª Anna às 15h37
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A luta

Início: 64,4 kg (Julho 2008 ocilando entre 60 e 64 até setembro)
Atual: 44-45 kg
Peso mínimo:42,00 (23/07/2009)
Altura: 1,565 m

Metas para 2009:
-45,0 kg (x)
-43,0 kg (x)
-42,0 kg (x)
-40,0 kg ( )
-39,0 kg ( )
-38,0 kg ( )
-37,0 kg ( )
-36,0 kg ( )
-35,0 kg ( )

[ ] Happiness
"Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente."
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My Five Things List

1. Fazer meu melhor.
2. Ganhar massa muscular, perder gordura e fazer uma reeducação alimentar com princípios anoréxicos, vegetarianos mantendo-me nos 36,0 a 38,0 kg.
3. Ter mais paciências com meus pais.
4. Estudar mais.
5. Protelar menos as coisas.

"Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?"
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01/12/2009 a 31/12/2009