Recuperando o controle

Olá minhas queridas. Mal alcancei minha meta depois de algumas horas de dieta 4x4 e já me pesei no outro dia (27) com 54,5. Neste dia estava sem nada a comer até atarde quando fiquei muito fraca (Já estava muito dormindo na aula), sentindo calor, as vezes frio e dor intensa nas pernas. Me empolguei um pouco mas não considerei compulsão: 1 sanduíche de dois pães de forma, 1/2 colher de manteiga (feito na sanduichera, parte se perde) e 1 fatia de mortadela e 1 de queijo mussarella + 5 copos de leite com chocolate. Mas tudo bem.

Hoje tomei uma sopinha vono (79 calorias) o dia todo. Deu fome mas escovei bem os dentes e fiquei na net pra evitar a tentação. Meus pais tinham viajado e fiquei trêz dias praticamente sózinha (meus irmãos estavam aqui, mas praticamente nada ;)).

Anoite meus pais chegaram e comi 3 bolachas recheadas. Me senti culpada mas não muito. Total: aproximadamente 210 calorias. Ferrar mais com aganganta pra que?

O ruim é que depois de comer isto, fiquei tipo com uma ânsiam, com a garganta coçando. Disse a mamãe e ela mandou eu fazer gargarejo com sal, vinagre e água. Deu certo, minha infecção de garganta melhorou.

Então aí as dicas pras mias:

Depois de miar, não escovem os dentes pois vi na internet que aumenta os ácidos, fazendo com que os dentes se corroam mais fácil. Lave com água e se possível um anti-séptico bucal com fluor.

Façam gargarejo com vinagre, sal e água. Tira o amarelado dos dentes, a coceira no céu da boca, o bafo de estômago fazio que temos e até engana a fome!

Amanhã vou passar o dia a base de abacaxi, talvez um vono.

Eu e algumas amigas faremos a dieta da Beyoncé a partir de domingo e amanhã nos pesaremos, compraremos limão, etc pra dizer os resultados. Dietinha complicada mas 10 kg em 10 dias vale a pena. Chego em minha meta e depois é só manter!

Quem quiser ver entre nesse tópico, no Ana Debate (fórum) e quem quiser participar, é só se registrar no fórum e responder o tópico.

Meu msn: dra.ana_pro@hotmail.com

Grande beijo. E força!

P.S. - Obrigada pelos recadinhos, já estou a retribuí-los e peço a todas que passem por aqui a deixarem um apoio pois leio durante o dia sempre e me dá força!

Obs - Se registrem no www.anadebate.forum-livre.com pois meu antigo orkut foi denunciado e estou recebendo notificação de conteúdo impróprio então criei um novo mas já tá dando erro pra add amigos e comunidades então o msn e o anadebate são os mais confiáveis.

:: Postado por Drª Anna às 03h28
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AÊee, to conseguindo vencer!

Cheguei a meta 1: 55 kg! To com 55,1 e muito feliz por isto! IMC: 21. Próxima meta é 53, e quero chegar lá lógo! Hoje fui muito bem. Não tinha fruta em casa e na preguiça de comprar, comi apenas 2 pequenas acerolas da minha árvore. Mas foi dificil. Quando vi que amanhã será tomate o dia todo, quis comer os sanduíches que meu pai preparou por que viajou e o leite com chocolate. Adoro um bom leite com chocolate. Mas não comi.

Onrem depois de postar, tive merdas de compulsões e me empolguei. No começo, comi 1/2 porção de pipoca (umas 40 kcal) e 1 colher de geléia de framboesa (100.) Miei. Mais tarde, um sanduíche de alface e tomate e pão sirio. No meio tinha tipo um pouco de catupiry mas não acho que foi mto. Bebi refrigerante tb, além de dois copos de leite com chocolate e 2 barras de cereais. Tomei laxante. E anoite tive compulsão. Comi umonte de barra de cereal, umas cinco. Miei de novo. Minha garganta tá ferrada demais por isso quero evitar miar mais!

Hoje o quadro foi muito melhor e espero ir bem amanhã! Obrigada pelo apoio meninas!

:: Postado por Drª Anna às 20h53
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Amigas, não tenho sido totalmente honesta! Não tenho vindo postar de vergonha. Quero dizer, tenho me mantido em lf mas pra mim, 800 kcal eh demais! Tenho tentado não miar, tenho que parar de tomar chá de sene quase todo dia e preciso voltar com meus nfs e lfs.

Tenho que parar de comer na escola, achando que posso miar. Primeiro por que nunca se vomita tudo o que se come e segundo, por que na escola é dificil miar.

Tenho que fazer alguma coisa por mim. Uma dieta. Parar de sentir pena de mim mesma, voltar com os exercícios, o chá verde, as dietas loucas... E isso que vou fazer! Até agora não comi nada mas vou fazer nos próximos dias a sefuinte dieta que uma amiga postou no fórum, o Ana Debate, nesse tópico.

"Dieta - 4kgs em 4 dias. (testada!)

 por Baby Carlyle o Dom 23 Nov 2008 - 18:20

:: Postado por Drª Anna às 08h20
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Pulseiras e Compromisso Ana/Mia

Pra quem não conhece ainda, algumas de nós, Anas e Mias, temos códigos para nos identificar por entre as pessoas. Laços brancos em cadernos, pulseiras vermelhas para anoréxicas e roxas para bulímicas são exemplos.

Mesmo estando nessa a algum tempo, nunca lembrava de comprar as pulseiras mas dessa vez eu mesmo fiz com alguns materiais de bijuterias as seguintes pulseirinhas:

Elas servem como lembrete do que se é, forma de identificação, compromisso, etc.

Criei para mim o seguinte Compromisso Anna/Mia, repeti dez vezes na frente do espelho e assinei meu nome no fim. No meu diário. Quem quiser copiar, fique à vontade.

Compromisso Ana/Mia

Olharás no espelho todos os dias. Verá teu reflexo e desejará ser perfeita.

Dirá a ele que a ele que não engordarás que não deves comer demais.

De dedos a chás, remédios e laxantes farás aliados em dias de rebeldia. Mas irá evitá-los pois deseja ser controlada.

Comerás pouco para não engordar. Tudo que lhe nutre lhe destrói. Não acredite em quem disseres que és magra. Acredites apenas bo IMC que deverás ser baixo.

Sinta-se leve feito fada, quando em NF. Eres linda, mas não quer estragar, NE?

Vibrarás pelo peso perdido. Sorrirás quando a carne mais fina. Pegará a tua comida e jogará fora ou dar-lhe-á a seu cão/gato.

Livrar-se-á dela, pois não a quer em seus quadris.

Olhará fotos de lindas modelos e desejará ser como elas.

Defenderá a Ana e Mia com unhas e dentes e curtirá esse momento.

Saberá manter-se perfeita quando cheguar ao objetivo.

Tuas pulseiras serão símbolos desse pacto.

Dra. Anna

Podem modificá-los se quiser. 

:: Postado por Drª Anna às 00h37
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NF hj... Ahah

Ontem foi muito ruim pra mim... Seilá, eu percebo que to emagrecendo tals, realmente estou, tinha engordando uns gramas mas tenho que me pesar novamente. Estava meio com vergonha de vir postar no blog, ontem comi demais. Fui numa atividade da igreja e todo mundo reparando que tô mais magra. Só que todos eles já sabem "o que fazia" pra emagrecer aí teve esfiha. Resolvi comer pra não dar bandeira e acabei perdendo o controle. 5 esfihas, 5 saches de katshup ou mostarda, 3 copos de refrigerante e um pouquinho de achocolatado em pó. COMPULSÃOZOOONA. Senti a maior vontade de miar mas seria uma enorme falta de respeito fazê-lo na Igreja. Então eu cheguei em casa depois e tomei chá de sene que é laxante e diurético.

Hoje, eu e a Anne-Darkness tinhamos convinado de ou fazer NF ou comer até 200 kcal e até agora não comi nada, nem vou comer. Nem estou com fome ou vontade, simplesmente gosto de fazer NF, de me sentir leve como uma borboleta...

Obrigada pelo apoio, mesmo às vezes eu abandonando vocês.

Obrigada pelos comentários, não pretendo me tornar uma mia compulsiva. Tenho em controlado em LF's e acho que miar é uma coisa mais pra quando te obrigam a comer, realmente nunca se mia tudo mas agente pode miar, tomar laxante depois de miar, fazer ummoooonte de exercício e um NF depois. Hahahahahaha.

:: Postado por Drª Anna às 19h04
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A primeira vez que "miei"

A primeira vez que “miei”

Estou sem net, então eu posto quando a net voltar.

Aconteceu hoje, dia 25/11/2008 depois de eu comer nozes e creme de chocolate além de um pouco de massa crua de torta. Isso anoite, já havia comido 1 sanduíche, refrigerante e vitamina. SIM, tudo isso!

Pensei em tomar laxante mas quis tentar miar, pois como não estou mais acostumada a TANTA comida, estava cheia e achei que seria mais fácil miar. Enfiei a escova de dentes mas não consegui então peguei meus dois dedos e os levei a garganta. A primeira vez, nada. Aí falei a mim mesma que conseguia. Deixei por um tempo novamente e senti vindo um gostinho estranho, peculiar. Estava quase vindo.

Recoloquei meus dedos dentro na minha garganta. “Agora vai!” “Eu consigo!”. E veio. Não miei muito, não. Mas tomo laxante. Além do mais é um grande progresso. Tento miar a MUUUUITO tempo e é a 1ª vez que consigo.

____________

Prometi a mim mesma que postaria isto. Depois dessa "estréia" fui comendo realmente muito pouco e miando e tomando laxante desse pouco. Meu pai começou a marcar tal. Mas to dando um jeito.

Estou na faixa dos 56 kg! Feliz... Quero dizer, a alguns meses eram HORRENDOS 64. Felizmente estou emagrecendo. A porcaria eh que tive uma compulsão aí, meu pai tá mias na cola e na escola me zoaram me chamando de gorda. "Pô, tenho comido pouco, provocado vômitos, perdi quase 8 kg! Quando que vou estar no 'padrão da sociedade'?" pensei.

Obrigada pelo apoio.

:: Postado por Ana às 18h23
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A luta

Início: 64,4 kg (Julho 2008 ocilando entre 60 e 64 até setembro)
Atual: 44-45 kg
Peso mínimo:42,00 (23/07/2009)
Altura: 1,565 m

Metas para 2009:
-45,0 kg (x)
-43,0 kg (x)
-42,0 kg (x)
-40,0 kg ( )
-39,0 kg ( )
-38,0 kg ( )
-37,0 kg ( )
-36,0 kg ( )
-35,0 kg ( )

[ ] Happiness
"Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente."
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My Five Things List

1. Fazer meu melhor.
2. Ganhar massa muscular, perder gordura e fazer uma reeducação alimentar com princípios anoréxicos, vegetarianos mantendo-me nos 36,0 a 38,0 kg.
3. Ter mais paciências com meus pais.
4. Estudar mais.
5. Protelar menos as coisas.

"Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso?"
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Arquivos

01/12/2009 a 31/12/2009